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일단 물이 중요한 것 같습니다 감사합니다

저도 과도한 단백질이 염증을 일으킨다는 것을 체험 했습니다~갑자기 알수 없는 통증이 생겨원인을 몰라 병원에 가야 하나 고민하고 있었는데 그 무렵 단백질을 과도하게 먹었던 기억이 생각나 단백질 문제 있가 ~싶어 끊어 봤더니 점차 좋아 졌습니다~혹시 우연인가 싶어 여러차례 실험을 해 보았지만 결론은 같았습니다~필요 이상의 단백질 섭취가 몸의 통증을 불러 일으킨다는 것에 동의하는 입장입니다~^^

저도 체험했습니다~단백질음식 제한 했더니 통증이 사라졌습니다~!!

저는 과도한 단백질이 정말 염증을 일으킨다는 것을 즉접 체험 했습니다~단백질을 많이 먹었을 때 말로 표현하기 어려운 통증이 생겼고 단백질을 섭취를 제안하니 그러한 증상들이 사라졌습니다~그냥 우연이겠지 라는 의심을 가지고 이러한 실험을 여러 차례 했는데 동일하게 같은 증상이 나타나더라구요~^^

갈아먹으면 간에 안좋고 씹어먹으면 위장이 소화를 못하고 답답하네요

어쩐지... 우유먹고 진짜 아팟어요 ㅠㅠ

황성수선생님의 절대명제 1.기름을 많이 먹으면 혈관에 기름때가 낀다. 입니다. 여기서 궁금증, 지방을 먹으면 그 지방에 몸에서 그대로 지방형태로 변하지 않고 존재하나요? 그렇다면 탄수화물을 먹어도 그대로 몸에서 탄수화물로 계속 존재해야 하는데요..탄수화물을 먹으면 몸에서 아밀라아제나 위산등과 섞여 탄수화물은 지방으로 변한다고 알고 있습니다. 즉, 먹는것도 몸으로 들어가면 그 성분이 바뀌지 않을까요? 그런데 왜 황박사님은 기름을 먹으면 그 기름은 몸속에서 그대로 기름의 형태를 유지한다? 음.. 의문입니다..

수치가 떨어졌을 때 약을 끊어도 되는 약은 좋은 진짜 치료약/ 평생 먹으라는 약은 나쁜 가짜 치료약 입니다/ 이것만 알아두셔도 됩니다./ 오직 뇌출혈예방 목적으로 만든게 혈압약입니다. 문제는 더워지면 혈압이 떨어지기에 약을 중단해야 하는데, 이를 무시하고 그냥 먹으면 오히려 뇌경색이 발생합니다. 무조건 여름엔 끊어야 해요.

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그렇군요 말씀 잘들었습니다 더더욱 섭취해보도록 하겠습니다 감사합니다😊

이분 아직도 이러고 계시네.. 딱하다

소금을 안 먹다니

체질, 다이어트, 금양 이 현미밥 먹어면 완전 실패, 보리밥 먹어야 좋타, 이룰성,

혹시 납치되셔서 누가 쓴 글을 강제로 읽고계시나요? 그렇다면 눈을 두번 깜빡여주세요!

식사전에 계란 먹으면 당 덜 올라가게 한다고 얼마나 떠들어 대는지 증거도 없으면서

골고루먹으면 시한폭탄 희한한병 편식 엄청해야되는병 모든 동물들이 편식하는데 인간만 오만가지 다 먹으니 음식병드는거여

고기생선달걀우유

9년동안 당뇨에 대해서 몰랏음 6명의 의사가 아무것도 언급 하지 않으니까

개인마다 체질이 다를건데 너무 한쪽으로 치우치는건 좀 아니라고 생각되네요. 본인에게 맞는 곡물과 채소, 어육류,과일 골고루 적당히 드시는게 좋은거 같습니다. 사람은 잡식동물 아니던가요?

의사,한의사,약사들마다 당뇨에대한 시각이 다르네요. 먹는거부터 치료법에 대한것까지. 그래서 저는 필요한것만 가져와서 저에게 맞게 활용합니다.

감사합니다

단백질 과잉으로 먹는 사람은 운동 많이 하셈. 운동 안하고 단백질을 체중 kg 당 1g 초과로 먹으면 좋지 않은건 사실입니다. 노인은 단백질 안 드시면 근감소증 걸립니다. 최신 논문을 확인해보세요

두부 먹어도 되나요?

❤ 체질 에 맞으면 평생 먹어도 좋타 이룰성 팔체질 도사

솔직히 아메리카노보다 빨간 김치,김치찌개가 위에 더 안 좋은거 같아요.

박사님 좋은정보 감사합니다~

저는 쌈밥을 무척좋아하는데요 고기없이 채소와 현미밥으로만 한번에 1키로까지도 채소 먹어본적이 있는데 저는 괜찮더라고요 앞으로는 적당히 먹으려고요😮

저는 혈압이90-160.170 이였어요 그래서 일년동안 약을 먹고 있는데 혈압은 88-138정도로 조절이 되고 있어요 두달전부터 박사님 말씀대로 현미 식물식 잘 했는데 혈압의 변화가 거의 없어요. 콜레스테롤 수치만 좀 내려가고.

제 주위에 50-60대 되시는 잘 아는 분들 많은데요. 그분들 오랜세월동안 항상 고기계란 생선우유 달고 살아도 혈압 콜레스테롤 중성지방 이런거 다 정상으로 사시는데 이런케이스들은 뭘까요.

선생님 강직성 척추염은요?

당뇨초기에 3개를 한꺼번에 하면 됩니다^^

약먹으면서 식단관리하고 운동도 하면 더빨리 당뇨에서 벗어날수 있지 않을까 합니다 제가 그렇게 실천하고 있습니다

사람마다 조금씩 차이가 있는거 같아요. 저는 초반에 적게 먹다가 살이 너무빠져서 힘아리도 없었어요. 이건 아니다싶어서 먹는양을 늘리되 탄수화물양을 조절함. 포만감있게 먹어도 혈당, 당화혈색소 관리잘됩니다. 콜레스테롤도 정상범위에 있구요. 채식이 아니더라도 가공식품을 먹지않는게 가장큰 이유가 아닐까 합니다

의사선생님들 개개인마다 관점이 다르기때문에 치료를 하는 방법이 다를수 있습니다. 그게 옳다 틀리다고 규정할수 없지만 100%는 없으니 본인에게 맞게 찾아가야 합니다 다만 가공식품을 멀리하는게 당뇨뿐만 아니라 다른병을 관리하는데도 도움이 되는건 확실해 보입니다 저는 작년 11월에 당뇨판정받고 식단조절과 운동을 병행하여 지금은 공복혈당 85, 당화혈색소 5.0 입니다. 아직은 약을 소량 복용은 하고 있지만 올해 안으로 끊는게 목표입니다 저는 식이조절할때 채식만 고집하지 않고 어육류 골고루 먹었습니다. 단, 가공식품을 거의 먹지 않았을뿐이죠

변 색깔땜에 신경쓰였는데 ... 그렇군요 맘이 놓이네요 해답을 주셔 감사합니다

근거 없는 주장이네요. 들기름이 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 연구결과가 전 세계적으로 이미 수없이 많이 나왔습니다. 두 달 가량의 임상실험만으로도 Serum lipid 수준과 low-density lipoprotein-cholesterol (LDL-C)를 현저하게 감소시킵니다. 그냥 본인 생각말고, 논문을 좀 찾아보고 말씀하시는 것이 좋을 듯 합니다.

제가 10조 정도 있으면 황박사님과 비건식에 대해서 홍보,치료에 올인을 할 겁니다.

이분얼굴보삼..본인건강도 좋아보이지않는사람은 걸러야됨..

현미식은 조금 많이 먹어도 됩니까

감사합니다 머얼리 북미에서

단백질부족으로 손톱이 부서지는데 고기는 잘 안먹고 그나마 먹고있는 우유를 끊어야할까요 엄지손가락 관절이 붓고 아프기시작했어요

저궤양성 대장염으로 2년전에 10개월 고생하다 포드맵식단하고 나았는데. 이번에 다시재발했고, 죽4일 먹은뒤 바로 포드맵식단 다시 했더니 이번엔 일주일만에 괜찮아졌어요. 여러분. 포드맵식단하세요. 저 약없이 괜찮아 졌습니다. fodmap 치면 나옵니다.

❤고기 삼가 내요ㅡ 감사합니다

이분은 굿내림 받아야하는거 아닌가

정말 속이 시원합니다 감사합니다

지식이 멈춘분. 면허가 알량해지는 순간. 의사도 계속 공부해야하는 이유.

goooood

근데 별로 의미없음..저런 의사들이 말은 저렇게 하지만 재들은 신장병을 치료 못함..그저 약으로 식이제한으로 계속 수치만 관리하게 하는거지 쟤들이 병을 치료할 수 있나...개고생시키고 계속 악화만 됨... 저염식하라...저염식하면 더 악화돼... 수분도 줄여라, 인도 줄여라 칼륨도 줄여라.. 이게 장기가 신장만 있는게 아니잖아? 신장에 좋다 해롭다 어떻다 하면서 계속 식이 제한을 시키면 몸이 맛이가서 몸이 급격히 악화됨.. 신장병이 3기 넘어서 4기 가면 먹을게 없거든..쟤들 말대로 하면 먹을게 없어요.....그렇다고 쟤들이 말하는대로 악착같이 식이제한하면 좀 개선이 되냐? 그것도 아님..악화가 늦춰지나? 그것도 아님..지들은 늦춰진다고 히지만 그저 수치만 관리하면서 수치 조금 올라가면 좋아졌다 나빠졌다 하지만 결국 몸은 골병들어 가는거여... 그러니 신장병은 예방이 중요하지 악화된 뒤에는 의사들 하는 소리도 전부 개소리고 서서히 죽어가는 병이야.. 그리고 의사말 들으면 좋아진다? 그런 꿈도 꾸지 말고.. 평소에 인슐린저항성 관리하고, 방사도 그만하고 자위행위도 하지 말고 정을 축장시켜야 신장이 오래 버팀.. 의사들은 정력, 고환에서 정자생성. 이건 신장과 관련없다고 하지만, 한의학에서는 신장을 부신, 비뇨기, 골수까지 포함하는 개념으로 보는데, 신장병을 예방하고 관리하는데는 한의사들이 하라는대로 하는게 더 나음..

선생님 각 음식의 그램을 알려 주시면 감사하겠습니다. 현미밥 몇 그램 잎채소 몇 그램 과일 몇 그램 등등 집에서나마 따라 해보려고 합니다.

goooood